Training

Spass mit dem Bike setzt Einiges Voraus!

Damit die Kids und Jugendlichen sicher mit ihren Bikes unterwegs sind, bieten unsere ausgebildeten MTB Trainer Johannes und Silas mit ihrem Team jeden Sonntag ein tolles Training für alle interessierten Jungs und Mädels zwischen 8 und 18 Jahren an.

Lernt, wie man das Bike in allen Situationen beherrscht. Jumps, Anleger, Downhill, spannende Trails und aktive Jugendausfahrten werden im Laufe des Jahres folgen.

Für die Teilnahme der Jugendlichen unter 18 Jahren am Training ist die schriftlich bestätigte Einverständniserklärung der Erziehungsberechtigten zwingend erforderlich.

Was benötigt du?

• Mountainbike oder Dirt Bike in technisch funktionalem Zustand
• Fahrradhelm ist Pflicht
• Protektoren nach Bedarf
  (für Knie, Schienbein, Ellenbogen, Brust)
• Licht nach Bedarf
• Getränk nach Bedarf

Hast du auch Lust, zusammen mit uns auf Tour zu gehen?

Alle sind eingeladen!

Das Training ist für jedes Level geeignet. Die Gruppe passt sich entsprechend an.

Jugendliche unter 14 Jahren müssen von einer erwachsenen Person begleitet werden.

Was benötigt du?

• Mountainbike in technisch funktionalem Zustand
• Fahrradhelm ist Pflicht
• Protektoren nach Bedarf
  (für Knie, Schienbein, Ellenbogen, Brust)
• Licht nach Bedarf
• Getränk nach Bedarf

Die Lite-Version parallel zum MTB-Aktive Training

Alle sind eingeladen!

Das Training ist für Einsteiger und junggebliebene MBTler geeignet. Die Gruppe passt sich entsprechend an.

Was benötigt du?

• Mountainbike in technisch funktionalem Zustand
• Fahrradhelm ist Pflicht
• Protektoren nach Bedarf
  (für Knie, Schienbein, Ellenbogen, Brust)
• Licht nach Bedarf
• Getränk nach Bedarf

Petra und Joachim Hofmann haben auch in diesem Sommer wieder ein tolles Outdoor-Programm mit Trekking Bike, und interessanten Fahrrad-Aktivitäten zusammengestellt.

Wie in den vergangenen Jahren wird das Hallentraining Body-Fit in den Sommermonaten einfach nach draußen verlegt.

Dies dient nicht nur zur Vorbereitung für die Trekking Ausfahrten und die Trekking Touren, sondern hält fit und gesund und macht zudem richtig Spaß.

Sportbegeistert und im besten Alter? Dann bist du hier richtig!

Mit der Spezialausbildung und ihre praktische Erfahrung hat Jutta dieses Training speziell für Damen und Herren im Alter von 55 Jahren oder älter konzipiert. Wir laden alle sportbegeisterten und interessierten herzlich dazu ein. Natürlich können auch jüngere Teilnehmer gerne mitmachen.

Schau einfach vorbei und förder deine Beweglichkeit und Fitness durch ausgewogene Gymnastik in einer gemischten Gruppe. Die Übungen sind speziell abgestimmt - Tempo, Leistungsdruck und Ausdauer sind entsprechend angepasst. Das Programm umfasst nicht nur gezielte Übungen für alle winterlichen Aktivitäten, wie Alpin-Ski und Skilanglauf, Schneeschuh- und Skiwandern, es ist auch für unsere Sommer-Sportarten, wie Wandern, Radfahren, Walken usw. sehr gut geeignet.

Wir würden uns freuen, wenn wir uns beim Training treffen.

Training für den ganzen Körper

Beim intensiven Ganzkörpertraining mit Bettina steigerst du deine Fitness. Um deine Ausdauer, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Koordination auf- und auszubauen, setzt du hier vor allem dein Körpergewicht ein. Zusätzlich arbeitest du natürlich auch mit Kleingeräten wie Sprungseil, Kleinhanteln oder Bällen.

Für alle, die fit bleiben wollen oder ihre Fitness (wieder) steigern wollen.

Was benötigst du?

• Sportbekleidung für Indoor Training
• Hallenschuhe mit hellen Sohlen
• Handttuch als Auflage für die Bodenmatten mit